Hola, querido Amigo/Amiga
Me llamo Antonio, soy un maduro Entrenador Personal, acreditado por la Federación Nacional de Halterofilia y debidamente cualificado en Entrenamiento Personal, Musculación y Nutrición Deportiva por la Escuela: Fym Training.
Mi especialidad principal consiste en reactivar a adultos sedentarios o con problemas añadidos. Nada de stress, de ansiedad o competitividad por alcanzar tus necesarios objetivos. Eso no quiere decir que debas dormirte en los laureles.
No soy un entrenador deportivo dedicado a preparar a deportistas de élite, soy una persona como tú. Ni siquiera me gustaba la Educación Física durante el periodo del Instituto. Con mucha probabilidad, no hace demasiado tiempo, me encontraba en una situación muy parecida a la tuya; pero decidí tomar medidas y convertirme en mi propio Entrenador.
Me dirijo a ti por si pudiera serte útil con el fin de que puedas ir, en el entrenamiento, a tu ritmo y sin que nada ni nadie te presione, sin riesgos. Tu objetivo principal debería ser mejorar cada día un poquito más. No pretendas alcanzar en seis meses lo que perdiste en años de descuido.
¿Te encuentras deprimido, como sin fuerza y vigor? ¿te falta el aliento y pierdes el transporte público por no poder correr? ¿has aumentado de peso y notas que de algún modo esa tara extra deberías perderla? ¿notas que la sangre no circula bien por tus arterias y venas, que te han salido venas varicosas y te pican de forma inexplicable las extremidades?
Con mucha probabilidad te has preguntado en infinidad de ocasiones el por qué no te acercas al gimnasio más cercano y te apuntas con la intención de superar toda esa carga innecesaria que llevas a cuesta y que, como no hace demasiado tiempo, llevaba arrastrando yo mismo.
Sí, entiendo que te de corte ir al gimnasio y encontrarte con gente joven bien formada y con mucha energía almacenada en sus cuerpos. Quizá tengas temor de dar con un monitor joven que no vaya a entender tu problema. Es muy lógico que pienses de ese modo, porque esas cosas suceden y mucho más a menudo de lo que nos podamos imaginar y es por ello que surgió la figura del Entrenador Personal o Personal Trainer.
Si pretendes ser el mejor en algún deporte o superar los límites de lo normalmente establecido, no cuentes conmigo como tu Entrenador. Con total seguridad encontrarás muchos entrenadores jóvenes y vigorosos que podrán ayudarte. Incluso, yo mismo podría asesorarte y dirigirte a uno de esos entrenadores que se dedican a preparar físicamente para la competición; pero lo mío es otra cosa, ya te lo he dicho. Reconducirte al sendero del buen vivir. Tu esfuerzo garantiza los beneficios.
La Localidad en la que me muevo es Madrid y si necesitas algún consejo me puedes encontrar en aralbarc@hotmail.com
Si tu problema es más grave y necesitas ayuda personalizada podemos quedar en algún lugar neutral y así conversar al respecto, con la profundidad que requieras. Todo lo anterior, por supuesto, sin algún compromiso de tu parte.
Tras dicho primer contacto y si sales convencido, quizá decidas tenerme como tu Entrenador Personal y cuyo objetivo principal, no tiene por qué ser el único, sea el recuperarte y mejorar tu calidad de vida. Tan solo eso y te aseguro que no es poco.
Para hacerte una ligera idea ¿qué necesitarás?
Lo primero de todo, decisión
Como tú mismo nadie te conoce mejor. ¿como te encuentras de salud y emocionalmente, vas a realizar algo al respecto, no sabes como, necesitas algún tipo de consejo al respecto?
Lo segundo, voluntad
Si has tomado ya la decisión de ponerte en marcha y recibir los consejos de un Entrenador, lo segundo que debes realizar es ponerte manos a la obra. Sentado en el sofá viendo la televisión no irás a ningún lado.
Lo tercero disciplina
Una vez que te has puesto en marcha ya no hay vuelta atrás; o al menos, no deberías permitir que la hubiese. Deberás realizar tu labor. Una labor que te indicará tu Entrenador, tanto a nivel de ejercicios como nutricional. Solo de ti depende. Si eres voluble y diletante no verás resultados ni a corto ni a medio plazo y terminarás abandonando.
Lo cuarto paciencia
Llevas mucho tiempo llevando una mala vida. No pretenderás ahora ponerte cachas en uno o dos meses. Eso debes de tenerlo muy en cuenta. Si te puedo garantizar que empezarás a sentirte mejor de forma progresiva y a muy corto plazo; pero los resultados visibles como pérdida de grasa, aumento de masa magra y pérdida de peso es una cuestión de tiempo. No te puedo garantizar resultados sin conocerte; pero podemos pactar unos objetivos a medio-largo plazo
Mi método es el más antiguo del mundo, el progresivo, y donde la salud de tu organismo será lo que imponga los únicos límites. No te voy a preparar para que en seis meses te pongas como Hércules para presentarte a un casting cinematográfico o perder dieciocho kilos de grasa en seis meses. Eso es una barbaridad que se da; pero ¿a costa de qué? de perjudicar tus órganos internos con el fin último de remozar la fachada ¿es eso lo que buscas? conmigo no cuentes entonces.
Yo te proporcionaré unas pautas a seguir, estaré contigo físicamente una, dos o las veces que desees y te puedas permitir; pero desde el principio hasta que consigas tus objetivos estaré, a distancia, todo el tiempo que tu necesites, mediante whatsapp, teléfono o el medio que sugieras con el fin de seguir tu evolución e intentar responder a tus necesidades.
Para hacerte una ligera idea ¿qué necesitarás?
Lo primero de todo, decisión
Como tú mismo nadie te conoce mejor. ¿como te encuentras de salud y emocionalmente, vas a realizar algo al respecto, no sabes como, necesitas algún tipo de consejo al respecto?
Lo segundo, voluntad
Si has tomado ya la decisión de ponerte en marcha y recibir los consejos de un Entrenador, lo segundo que debes realizar es ponerte manos a la obra. Sentado en el sofá viendo la televisión no irás a ningún lado.
Lo tercero disciplina
Una vez que te has puesto en marcha ya no hay vuelta atrás; o al menos, no deberías permitir que la hubiese. Deberás realizar tu labor. Una labor que te indicará tu Entrenador, tanto a nivel de ejercicios como nutricional. Solo de ti depende. Si eres voluble y diletante no verás resultados ni a corto ni a medio plazo y terminarás abandonando.
Lo cuarto paciencia
Llevas mucho tiempo llevando una mala vida. No pretenderás ahora ponerte cachas en uno o dos meses. Eso debes de tenerlo muy en cuenta. Si te puedo garantizar que empezarás a sentirte mejor de forma progresiva y a muy corto plazo; pero los resultados visibles como pérdida de grasa, aumento de masa magra y pérdida de peso es una cuestión de tiempo. No te puedo garantizar resultados sin conocerte; pero podemos pactar unos objetivos a medio-largo plazo
Mi método es el más antiguo del mundo, el progresivo, y donde la salud de tu organismo será lo que imponga los únicos límites. No te voy a preparar para que en seis meses te pongas como Hércules para presentarte a un casting cinematográfico o perder dieciocho kilos de grasa en seis meses. Eso es una barbaridad que se da; pero ¿a costa de qué? de perjudicar tus órganos internos con el fin último de remozar la fachada ¿es eso lo que buscas? conmigo no cuentes entonces.
Yo te proporcionaré unas pautas a seguir, estaré contigo físicamente una, dos o las veces que desees y te puedas permitir; pero desde el principio hasta que consigas tus objetivos estaré, a distancia, todo el tiempo que tu necesites, mediante whatsapp, teléfono o el medio que sugieras con el fin de seguir tu evolución e intentar responder a tus necesidades.
Siempre a tu servicio y deseoso de dar respuesta a todas las preguntas que te hayan surgido.
Antonio Ruiz
Personal Trainer (one to one)
