"Mantén sano tu Corazón 1"
-Bajo cualquier circunstancia, disfruta y se feliz-
Ya sabemos que éste Mundo, la Vida, no conspira a favor nuestro. Todo son penurias y contratiempos. Los momentos de disfrute y placer son fugaces comparados con los otros, de los que no queremos ni hablar.
La Pena oprime nuestro pecho, no nos permite respirar e impide que el corazón bombee la sangre del modo adecuado con el fin de que llegue el oxígeno a todo el organismo.
Cuando vamos por la calle vemos a la gente seria, cabizbaja y taciturna. Eso muestra pocas ganas de vivir y, tal y como está construida la Sociedad, eso no nos ayuda demasiado. Cada día surgen noticias, supuestamente científicas, que intentan convencernos, no solo de que Dios no existe sino que cuando muramos todo se acabará.
Eso no ayuda tampoco y a lo único que induce es a emborracharse de inconsciencia, ya saben lo de "comamos y bebamos que mañana moriremos", y eso no sirve porque solo estamos escondiendo el problema como la mala sirvienta el polvo bajo la alfombra. Esa actitud no es un sucedáneo factible de alguna verdadera solución.
Alegría, disfruta y sé feliz. Ya, ya sabemos que es fácil decirlo y muy difícil el llevarlo a la práctica; pero, hazme caso, si quieres mantener tu corazón sano y que no te conduzca a una insuficiencia cardiaca, debes de aprender a reírte de toda adversidad, sonreír ante los problemas de la vida y disfrutar de las "malas" experiencias.
Es difícil, lo acabamos de decir; pero no es imposible. Solo es cuestión de, como se suele decir, cambiar el chip. Debemos de convencernos de que la Vida es una Película de miedo o una terrorífica montaña rusa a la que hemos venido a aprender; pero no se aprende torciendo el gesto de incómodidad. Las malas experiencias se graban muy mal en la memoria.
Mírate en el espejo cada vez que puedas y siempre sonríe. Por la mañana cuando vas a lavarte el rostro, limpiarte los dientes, afeitarte o depilarte. En el trabajo cada vez que vas al cuarto de baño para hacer tus necesidades y por la noche, antes de acostarte cuando te asees y cepilles los dientes. Acompaña ese gesto con un pensamiento que no debes de abandonar en todo el día: "Cuando me suceda algo, sea bueno o malo, sonreiré. Si ese algo es muy malo me reiré de ello y si es malísimo me desternillaré de la risa".
Por si no lo sabías, la Risoterapia es una disciplina terapéutica muy antigua y el reír afecta positivamente a todo el Sistema Nervioso y Muscular, también al corazón que es un músculo estriado como los bíceps de nuestros brazos o los cuádriceps de las piernas. Ante un funeral, esa actitud de reír o sonreír pudiera resultar improcedente para los asistentes; pero entonces puedes hacer lo siguiente, poner cara de circunstancia; pero riéndote por dentro. No es tan difícil, inténtalo. Tú sabes que cuando alguien fallece, ya sea un familiar o una mascota, se dirigen a un lugar mejor; es decir, su Espíritu no muere sino que sobrevive; ¿Por qué entonces has de sufrir por ello?. Si sufres, te apenas y si te apenas tu Corazón lo sufre.
¿Recuerdas la expresión que ponías cuando, de niño, ibas perdiendo en algún juego? Eso es lo que debes de evitar, pues nunca se pierde, siempre se gana en experiencia y eso es una cosa buena que debería de hacerte feliz y hacerte sentir de buen humor. ¡Todo es para bien!, El Mal no existe, tan solo es "Bien en formación", un Bien que no se ha formado del todo.
Y recuerda que las actitudes negativas siempre dañarán a tu corazón y las positivas, sin embargo, lo cargarán de vitalidad.
En próximas entregas hablaremos de lo perjudiciales que son los apegos y la inactividad para nuestro corazón y como el permanecer activos y desapegados nos prolonga la Vida; pero hoy hemos comenzado con lo que consideramos más importante: No tomarnos la vida a pecho y mantener una ilusión para seguir viviendo, porque solo así nuestro Corazón, la Sede natural de nuestras emociones seguirá latiendo fuerte y acompasado con el fin de proporcionarnos una buena calidad de vida y que, así, mejore el registro de nuestras vitales experiencias.
Hazlo por tu Corazón: Ríete de la Vida, ríete de ti mismo. Todo es un Juego del que siempre hay algo que aprender.
Aralba R+C